如今高血壓人群越來越多，根據(jù)最新高血壓防治指南估算，我國每4個成年人當中就有1個高血壓。

越來越多的人也都知道高血壓屬于慢性代謝疾病，需要長時間控制才能夠更好地避免，并發(fā)癥控制不得，當容易出現(xiàn)心臟大腦腎臟等相關(guān)的疾病，很多人在測完血壓之后高于140/90，就被診斷為高血壓，甚至開始吃藥。

(資料圖片)

現(xiàn)實生活當中有不少的人被誤診成了高血壓，原因就是不會測量，聽說測血壓不就是拿個電子血壓表，往胳膊上一綁按一鍵就完事兒了嗎？其實這樣的做法是大錯特錯，測血壓不是那么簡單，判斷有沒有高血壓，也沒有那么輕松。

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血壓140/90以上就是高血壓？醫(yī)生辟謠：有部分人是被誤診為高血壓

從醫(yī)學臨床上在2020版本的國際高血壓實踐指南當中，談到了新的高血壓判定標準，對比之前的標準，更為的嚴謹。指南當中詳細指出判斷高血壓的標準是；

不同的三天中 ，測量者測量的血壓均大于等于 140/90mmHg ，就認為測量者患了高血壓。在新的規(guī)定當中更是強調(diào)要在1~4星期內(nèi)進行2~3次的連續(xù)多次重復測量血壓，測量結(jié)果均≥140/90mmHg，才能診斷測試者患了高血壓。所以測量一兩次血壓都 在140/90mmHg以上 ，并不能說明一定是高血壓。

很多人在看到自己的血壓數(shù)值偏高，就覺得自己就是高血壓，然而有新的標準，大家需要在幾個星期之內(nèi)多次測量，才能夠確定自己是不是真的患有高血壓，除了測量的次數(shù)和間隔之外，還有一些自身的因素也會影響到你測量的準確性，這就很容易導致人們誤認為自己是高血壓。

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哪些因素會在測量的時候影響到測量的結(jié)果，容易造成誤診呢？

血壓測量方法有誤

平時常見的血壓測量方法有水銀血壓計，電子血壓計，他們都有著不同的要求和注意事項，尤其是在測量的時候更講究一定的姿勢，否則很容易導致數(shù)據(jù)錯誤。

即便是測量時，也講究一定的方式方法，尤其是血壓計的袖帶更應該松緊適宜，至于人體上臂肘關(guān)節(jié)上大約2~3厘米，但是很多人操作不當，即便是你使用水銀的血壓計，聽診器的探頭也應該放在肱動脈搏動處，而不應該圖省事將其塞入袖帶。

剛活動完就測量

生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都是順便路過測量個血壓，有的人甚至專門請假來到門診，為了趕時間，到了門診就開始測量忘記，剛剛自己是小跑過來的，甚至是剛剛爬完樓梯，人體正處于交感興奮狀態(tài)，此時的血壓并不能代表基礎(chǔ)血壓。

不如先休息10分鐘，心跳恢復之后再進行測量，而且這個時候的測量將更有代表性，測量之前不喝酒不抽煙不喝茶，這樣數(shù)據(jù)會更準確。

白大衣高血壓

很多患者對于這個詞匯并不陌生，白大衣，高血壓是指有一部分人到醫(yī)院或者是到了類似的一些醫(yī)療場所，就會血壓飆升，但是自己在家里測血壓卻很正常。

這種情況的高血壓大多數(shù)都不會很高，多數(shù)人會略微超過 140/90mmHg，這一類人也容易被診斷為高血壓 。所以這一類患者可以充分利用在家自行測量和動態(tài)的記錄，全面評估自己血壓的狀態(tài)，從而有效的控制血壓的穩(wěn)定。

一過性的血壓升高

很多人壓力大，這種焦慮終身患病率為5.7%，年發(fā)病率為3.1%，精神元素導致人體交感神經(jīng)處于緊張的狀態(tài)，所以體內(nèi)的血壓短暫升高，是原因解除之后血壓又可回歸正常。

其他方面也有可能會導致血壓升高，例如失眠，第2天早上測量的時候并不能代表你平時的基礎(chǔ)血壓，如果你是隨機測量，建議選擇一個睡得安穩(wěn)心情美麗的第2天。歸根到底影響人體血壓的原因有很多，實在不放心可以定時去醫(yī)院測量，這樣數(shù)值會更加的準確。

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血壓高真的不用吃藥嗎？

如果你懷疑自己高血壓，這個時候千萬不要過度緊張，很多時候測出來的血壓并不準確，如果除了其他原因，血壓測量確實很準確，數(shù)據(jù)仍然超過了140/90mmHg，這個時候也不用著急吃藥。

醫(yī)生通常會建議患者進行生活干預，也就是改變你自己的生活方式，控制日常飲食，不要吃太多重口味辛辣刺激性的食物，同時要增加運動量，并且連續(xù)多日的測量，這樣得出的血壓數(shù)值才準確。

如果是過了一段時間，體內(nèi)的血壓仍然沒有控制好，甚至有加重的傾向，這個時候就應該服用一些藥物，具體還得問你的主治醫(yī)生，畢竟每個人情況都不太一樣。

關(guān)鍵詞： 這個時候 測量方法 血壓升高