(資料圖)
1、一般來說，當(dāng)你感冒，特別是感冒的時候，不建議吃水果，因為大部分水果都是涼性的，會使感冒和感冒加重。
2、如果真的想吃水果，可以多吃富含維生素C的水果，有助于感冒恢復(fù)。
3、哪些水果富含維生素C，如橘子、蘋果、葡萄等。
4、這些食物富含維生素C，可以改善流感癥狀，縮短感冒病程。
5、但是如果你不能吃，盡量不要吃水果，因為太冷了，你可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、雞蛋和牛奶。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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